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网课让老师熬成“工伤”,学生的视力还保得住吗?

信息时报 | 记者 温倩茵 通讯员 孔抒帆 | 2020-06-08 19:55:04

“我的视力都下降了!”爱眼日期间,记者向市内中小学发起调查,有越秀区某初中班主任“吐槽”:上网课时间长了,老师也熬成“工伤”,而该班52位同学中,有24位近视加深,3位新增,超过一半同学视力下降。

长达3个月的居家学习期间,家长和老师最担心的就是同学们的视力健康。户外运动少,屏幕时间多,对同学们的用眼习惯提出了很大的挑战。广州中小学复课后,,同学们投入紧张的学习之中,发现自己看黑板看不清了,视力下降了,“一月离校五月回,童音未改视力衰。”网络段子也变成了现实……

撰文/信息时报记者 温倩茵 通讯员 孔抒帆

高年级成“近视眼”大户

山西棋牌游戏记者随机再向小学高中低年级班级调查,在海珠区某小学五年级班级中,学生近视加深12位,新增6位;海珠区某小学三年级班级学生近视加深8位,新增4位;越秀区某小学一年级班级学生则无近视加深学生,有一位新增近视。有老师表示,随着年级增高,班里的“近视眼”会越来越多,这次网课后,近视新增或加深的人数增长比往年更多,少则几十度,多则近两百度。

山西棋牌游戏为了保护同学们视力,学校出台了不少措施。在海珠区知信小学,学校要求每班布置图书角时增加绿植区域,让同学们下课时间打理一下植物,放松眼睛。黄花小学鼓励同学们下课多望向远处,减少作业量,尤其是少布置需要电子产品完成的作业。桂花岗小学一向重视学生视力保护,在校上课时每天上下午各一次眼保健操,而在网课期间也同样执行,由副班主任专门在班级群中提醒。返校复课后,一年级班主任秦金秋每天还会找时间安排同学们做《多维视觉眼保健操》,目前绝大部分同学们都能维持视力,“低年级同学的电子产品一般由家长管理,使用时间可控,而且经常和爷爷奶奶去菜市场、逛公园,户外活动时间也较长;高年级同学作业量大,网课期间很多需要通过线上交流合作完成,使用电子产品的时间更长,对视力也影响更大。”


桂花岗小学一年3班同学做《多维视觉眼保健操》。学校供图


家长各出奇招帮孩子矫正视力

山西棋牌游戏越秀区三年级学生乐乐一直坐在第五排,5月开学后发现看黑板不清楚、老师的ppt也模糊了,“借同学眼镜戴一下才能看清”,得知这个情况,乐乐妈妈觉得问题可不小,放学后马上带她去医院散瞳验光,左眼150度,右眼125度,当时就配了眼镜。“医生说孩子年前就有点近视,经过网课这段时间加深了,这个度数上课时需戴眼镜,其余时间可以不戴,我还是不放心,于是带她去眼部理疗店。”在理疗店,乐乐妈妈花了298元给女儿体验一个半小时,先是对肩颈、腿部、手部、背部、面部穴位按摩,然后热熏;接着进行眼部训练,看远看近对眼内睫状肌训练,眼球看向四个方向,通过上下左右的拉伸锻炼眼球肌肉力量;最后贴穴位按摩。“做完按摩再测视力,确实有提高了,”但想到以后每周只做两次理疗,每次45分钟,乐乐妈妈对之后视力控制效果还是有点保留。

山西棋牌游戏今年六年级的小魏同学已经接受眼部理疗2年,平时还需要佩戴调节视力的理疗镜,最开始双眼都是100度,如今没有特别好转,其中一只眼甚至加深至200度。小魏爸爸认为作用不是特别大,“两年来花了两三万,对于一般工薪阶层来说还是有一定经济压力,但是孩子近视没有严重加深,保持在一两百度,作为父母总算有点心理安慰吧。”

OK镜也是不少家长会考虑用于资料孩子近视的物理治疗方式。OK镜即角膜塑形镜,是一种硬性透气性接触镜,形状中央平坦周边陡峭。通过配戴镜片,使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平,从而降低一定量的近视度数;一般夜间睡眠时配戴,次日便可恢复正常视力。越秀区六年级学生小辰已经配戴了一段时间,小辰妈妈认为OK镜有利有弊,“坚持配戴白天确实能保持一个不错的临时视力;但硬的镜片压迫眼球,会有一定后遗症,形成锥形角膜,后期会高度散光,不戴了裸眼视力逐渐变差。一旦开始配戴了就一定要坚持,直到成年眼球发育成熟。”

防控矫正越早重视效果越好

山西棋牌游戏据广东省中医院眼科(大德路总院)科主任庞龙介绍,往年5月底至6月初,一般每天视光门诊约接诊100位青少年,以检查视力为主,但今年翻了一倍,尤其到了下午放学后及周末,门诊医生忙得不可开交,“今年来的学生90%是来寻求治疗方法的,已经出现了看黑板不清楚、揉眼睛等近视症状,或者近视加深需要换眼镜。”庞主任认为,网课期间长期使用电子产品、户外活动大量减少、书写姿势不太正确,是造成很多同学近视、近视度数加深的元凶。

山西棋牌游戏青少年眼球处于发育阶段,眼轴会随着身体发育而增长,近视度数加深,成年人身体发育成熟,近视度数相对稳定,因而青少年在防控近视方面要格外注意。据庞主任介绍,150度以内控制不加深的手段和放大比较多,而且效果较好,最常用的是滴眼液,能减轻视疲劳,缓解睫状肌紧张。非药物疗法,包括穴位按摩、针刺穴位、耳穴贴压法等都具有中医特色,庞主任介绍道:“有一些孩子是先天性近视,省中医还配制中药口服液用于健脾补肾,在孩子发育过程中调理,对假性近视或者低度数近视度有很好的防控效果。”


庞龙为青少年进行针灸治疗近视。(资料图片)


对于200至400度近视的青少年,用药效果不太明显,庞主任建议使用物理疗法,即通过配戴角膜塑形镜,改变眼表形态,让近视加深的速度减缓。这种方法适合9至16岁生活能力强、有良好卫生习惯的孩子,要求他们能做到自己取镜配戴。“青少年近视如果不加以干预,一年就会增加150度,通过物理疗法,一般可以控制在每年增加50度或者更少。”庞主任表示,如果近视400至600度,以上治疗方法效果也不明显,可以采取激光等手术方法,600度以上容易出现其他眼部并发症,需定期做眼部检查。

庞主任建议同学们改善用眼习惯,减少近距离用眼时间,下课时多眺望远处放松睫状肌,户外活动时间增加至120分钟左右,提高学习效率,不熬夜;饮食方面要多吃蔬菜蔬果,补充足够的维生素,以免屈光异常、角膜散光,多补充鱼、鸡蛋等优质蛋白质,让眼部肌肉发育得更好。

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